Milli Eğitim Bakanı açıkladı! Öğrenciler dikkat!

Milli Eğitim Bakanı Yılmaz: Ders süresi kısaltılmalı!

Milli Eğitim Bakanı İsmet Yılmaz, uzun olan ders sürelerinin öğrencinin dikkatini dağıttığını belirterek kısaltılması gerektiğini savundu.

Milli Eğitim Bakanı İsmet Yılmaz ve Bilim, Sanayi ve Teknoloji Bakanı Faruk Özlü, Düzce Valiliğinin öğrencileri kitap okumaya özendirmek amacıyla başlattığı ’Annem varsa, bende varım’ projesinin Düzce Belediyesi Kültür Merkezinde düzenlenen açılışına katıldı.

“ETKİN ÖĞRETİM İÇİN DERS SÜRELERİNİ KISALTMALIYIZ”

Milli Eğitim Bakanı İsmet Yılmaz, yaptığı konuşmada ders saatlerinin kısaltılması gerektiğini belirterek, “Beni 40 dakika dinler misiniz?

O zaman ben de diyorum ki; 40 dakika bir ders süresiydi, ama şimdi bilim çağında, teknoloji çağında artık öğrenme süreleri kısaldı. 40 dakikada öğrenciler dikkatlerini bir noktaya odaklayamıyor. Bu ders süresini biraz kısaltmak lazım. Daha etkin öğretim için ders sürelerini kısaltmalıyız.” diye konuştu.

Çocuklar Duymasın’ın Yayından Kaldırılma Sebebi Açıklandı..

Kanal D ekranlarında yayınlanan ‘Çocuklar Duymasın’ isimli dizisinin biteceği iddia edilmişti. Çıkan bu iddialar sonrası dizinin yapımcısı çıkan iddiaları yalanlamıştı. Dizinin akıbeti belli oldu.

Her pazar günü Kanal D ekranlarında yayınlanan ‘Çocuklar Duymasın’ isimli dizisinin bir süre önce reytinglerinin iyi gitmemesinden dolayı kaldırılacağı iddia edilmişti.

Çıkan bu iddialar sonrası dizinin yapımcısı sosyal medya hesabından bir açıklama yaparak dizinin devam edeceğini duyurmuştu.

KANAL D YAYIN AKIŞINDAN ÇIKARDI

Başrollerinde Pınar Altuğ ve Tamer Karadağlı’nın yer aldığı 2000’li yıllara damga vuran Çocuklar Duymasın isimli dizi büyük bir şok yaşadı.

19 Kasım 2017 pazar günü Kanal D ekranlarında yayınlanacak olan diziyi televizyon kanalı yayın akışına almadı.

Böyle şifa kaynağı daha görülmedi…

Evinde karabiber olmayan var mı? Yok ama sadece yemeklere lezzet versin diye tükettiğimiz bir baharat maalesef. Halbuki bilmediğiniz şey ise karabiberin sağlımıza olan yararları. Karabiber vücudunuz için çok faydalı.Karabiber çok eski zamanlardan beri birçok hastalığa karşı kullanılan doğal bir ilaçtır. Bu doğal ilaç sayesinde birçok hastalığın önlenmesi mümkündür.Karabiber akne hastalığı, astım hastalığı, anemi hastalığı, tansiyon hastalıkları, damar hastalıkları, karaciğer hastalıkları, boğaz hastalıkları, kanser hastalıkları, deri hastalıkları, kulak hastalıkları, göz hastalıkları, kalp hastalıkları, solunum hastalıkları, diş hastalıkları, kilo problemleri, eklem hastalıkları, çeşitli enfeksiyonlar üzerinde olumlu etki göstermektedir.Tıkanma boğmaca ve astım gibi hastalıklar için karabiberi suda kaynattıktan sonra 15 dakika buharında durabilirsiniz.

Ama unutmayın karabiberi ise hazır almak yerine kendiniz çekmelisiniz.Karabiberin içinde piperin isminde bir madde bulunuyor. Bu bileşen kullandığınız ilaçların emilimini hızlandırıyor. En iyisi de piperinin etki etmesi için tüketmeniz gereken karabiber miktarının fazla olmaması.

İşte karabiberin bilinmeyen beş faydası: 1- Sindirim sistemi bozukluklarını önler Karabiber, mide asidi salınımını dengeler ve bağırsaklarda iltihap önleyici görevi görür. Ülser riskini de azaltır.2- Ağrı kesicilerin etkisini arttırır Karabiberde bulunan piperin isimli madde ağrı kesicilerin etkisini arttırır. Böylelikle daha az dozda ağrı kesici alabilirsiniz ve daha az yan etkiyle karşılaşırsınız.

3- Diş sağlığı için iyidir Yine piperin, dişeti sağlığı için önemlidir. Dişetlerini sağlığına kavuşturarak diş kaybını önler. 4- Besinlerin emilimini sağlar Piperin, sindirim sistemi için çok önemlidir. Vitamin ve minerallerin emilimini arttırır. Vücudunuza daha fazla B,C vitaminleri ve selenyum alırsınız.5- Zerdeçalın etkili şekilde emilimini sağlar Zerdeçalın içinde bulunan kürkümin maddesi vücudumuz için çok önemlidir. Ancak vücudumuz kürkümini kendi başına ememez. Karabiber de buraya devreye giriyor ve emilimi sağlıyor. Yemek yaparken zerdeçal ve karabiberi bir arada kullanın.

Yukarıdaki faydalarına ilave olarak;

Afrodizyak etkisiyle cinsel sorun yaşayanların yüzünü güldürüyor. Performansı düşenlere ilaç gibi geliyor.

Hazımsızlığı gideren, kolit gibi hastalıklara karşı etkili olan karabiberin sağlığa diğer faydaları ise şöyle:Kandaki yağ oranını düşürür ve yeni yağ oluşumuna mani olur.

Bir cilt hastalığı olan Vitiligonun iyileşmesine yardımcı olur. Cilt kanserini yenmek için destekleyicidir.

Astım ve boğmaca gibi hastalıkların tedavisini destekleyicidir.

Midenin düzgün hazım sağlaması ishal, kabızlık, kolit gibi hastalıkları önler.

Ayrıca karabiber gaz ve idrar söktürücüdür, gaz birikmesine de engel olur.

Karabiber, antibakteriyel özelliği ile mikroplarla savaşır. Öksürüğü söktürmek için balla karıştırılarak yenilebilir.

Not: Damar sertliği, yüksek tansiyon, egzama, üremi, bağırsak iltihabı ve romatizmadan şikayet edenler, mümkün olduğu kadar az kullanmalıdırlar

 

YATMADAN 1 SAAT ÖNCE İÇİN TÜM GÜN DEPOLANAN YAĞLARI YAKIN!

Dünyadaki her kadının en kötü kabusu karın etrafında aşırı yağ. Bunları kaldırmak zordur ama imkansız değil.

Sadece diyetinize uygun ayarlamalar yapmanızın yanı sıra, uygun bir egzersiz yaparsanız, o aşırı yağdan çok kısa bir sürede kurtulabilirsiniz.

Bugün, bu yazıda, vücudunuzdaki fazla miktarda yağ yakabilen ve yaz dönemi için tam zamanında sizi inceltecek basit bir karışım göstereceğiz.

Anında sonuç vereceğini umduğumuz birçok ürün var, ancak bunları daha da satmak için yalnızca bir pazarlama aldatmaca. Vücudumuz bütün gün boyunca yağ yakma eğiliminde, ancak gecede yavaşlar. Doğru şekilde yağ yakmak için, metabolizmanızı hızlandırmanız gerekir, bu nedenle uyurken yağ yakabilirsiniz.

Metabolizmanızı artıracak ve aynı zamanda kısa sürede kilo vermenize yardımcı olacak bazı doğal bileşenlerden size bir karışım sunacağız.

MALZEMELER

1 yemek kaşığı sirke;

1 çay kaşığı toz zencefil;

1 limon;

1 demet maydanoz;

½ litre su;

Bir tutam tarçın.

Tarif ve kullanımı

Önce bir tencerede suyu kaynatın, daha sonra yukarıda belirtilen diğer bileşenleri ilave edin ve karışımı az ısıda bir süre karıştırın. Bundan sonra, soğumaya bırakın, süzün ve sonra bir şişeye boşaltın. Uyumadan önce her gece, inanılmaz karışımdan bir fincan alın.

Faydaları: Metabolizmanızı hızlandıracak ve aynı zamanda vücudunuzu bir gece boyunca yağ yakacak hale getirecektir.

Sağlığa da 10larca faydası var.

Sağlıcakla kalın. 1 kez paylaşırsanız herkes faydalanır.

NOT: Malzemelerden herhangi birine alerjiniz varsa tüketmemelisiniz.

Sarhoş Adam..

Adam geç saatte zil zurna sarhoş eve geldi. Karısı uyuyordu. Tuvalet ihtiyacını giderdikten sonra karısının yanına geldi ve kadını uyandırdı.

– Karıcığım…

– Ne var ?

– Sen ne mükemmel bir kadınsın be, birtanesin.

– Ne oldu gene ?

– Ne olacak tuvaletimize o otomatik lambayı ne zaman taktırdın ?

Harika olmuş.

– Ne diyorsun sen ne lambası ?

– Valla ne bileyim hayatım, tuvaletin kapısını açınca ışık yanıyor kapatınca sönüyor.

Bunu duyan kadın öfkeyle yerinden fırladı :

– Allah belanı versin pis sarhoş yinemi buzdolabına işedin!!!

Uykunuzu Getirecek Karşım..

Deliksiz bir uyku çekmenizi sağlama garantili bir içecek tarifi…

Eğer uykusuzluktan muzdaripeniz, sakinleştiriciler kullanmaktan kaçınmanızı sağlayacak pek çok doğal tedavi var. Bu temel tarifle dakikalar içinde deliksiz bir uykuya dalacaksınız. Karışım, bal ve sütten oluşuyor. Hem bal hem de süt, yüzyıllardır uyku ilaçları olarak kullanılmalarını sağlayan özelliklere sahip iki malzeme.

Türkiye’de uykusuzluk problemi yaşayan yaklaşık 8 milyon insan var. Uzmanlar, uykusuzluğun yüksek stres seviyeleriyle bağlantılı olduğunu düşünüyor. Araştırmacılar, yatmadan önce içilen sütün, daha derin, daha dinlendirici uykuyu deseklediği ve gevşemeyi sağladığı için uykuya yardımcı olacağını buldu. Bal bu tarifte daha çok lezzeti için kullanılıyor, ancak uykuyu artırma özelliğine de sahip bir malzeme. Bal kontrollü insülin salgınmasına ve beyne triptofan salınmasına neden olur. Bu kimyasal serotonin’e dönüşerek daha rahatlamış bir haleti ruhiye sağlar.

Malzemeler

170 gram süt
1 damla vanilya özü
1 tatlı kaşığı bal

Hazırlanışı

Adım 1

Küçük bir tencerede sütü kaynar hale getirmeden ısıtın.

Adım 2

Ateşten alın ve bir bardağa dökün. Üzerine vanilya ve bal ekleyin.

Adım 3

İyice karıştırın ve yatmadan önce yavaş yavaş yudumlayarak için.

BELKİDE EMEKLİ OLDUNUZ.. OKUYUN

SGK alanında yapılan reform tarihleri aslında çalışanların emeklilikleri için de bir milat olarak belirleniyor. Bu yüzden 9 Eylül 1999 ve öncesinde ilk kez sigortalı olanlar daha şanslı. Bu tarihten sonra sigortalı olan gençler için ise hesaplamalar farklı yapılıyor. 1999 öncesinde sigortalı olduktan sonra erkekler için 25, kadınlar için 20 yılı doldurmuş olmak gerekirken, sonradan sigortalı olanlar için yıl şartı aranmıyor. Fakat bu kez de prim gün sayıları yükseliyor.

Burada en az prim 7 bin gün oluyor. Yani 19.4 yıl çalışan bir arkadaşımız emekliliği hak edip yaşı bekliyor. 01.05.2008 tarihinden sonra sigortalı olanlar için ise tam emeklilikte prim gün sayısı 7.200’e yani 20 yıla çıkıyor. Tam emeklilikte ilk defa 01.05.2008 tarihinden sonra sigortalı olan erkekler için emeklilik yaşı 2036’ya kadar 60, 2044 yılında ise 65’e ulaşıyor. Kadınlar için emeklilik yaşı 2036 yılına kadar 58, 2048’de de 65’e ulaşıyor.

KADIN-ERKEK FARKI VAR

Kısmi emeklilik için ise prim 2008’e kadar 4.500 gün oluyor. Bu da 12.5 yıla denk geliyor. 01.05. 2008’den sonra işe girenler için ise 5.400 gün olarak uygulanıyor. Bu da 15 yıla tekabül ediyor. Burada ise 25 yıllık sigorta şartı da devreye giriyor. Yani 12.5 yıl ve 15 yıl çalışmak emeklilik primi için yetiyor.

09.09.1999 ile 30.04.2008 tarihleri arasında işe giren kadınların 4.500 gün (12.5 yıl) ile emekli olabilmeleri için 58 yaşını tamamlamış, 25 yıldan beri sigortalı olması gerekiyor. Erkeklerde ise yaş şartı 60’a çıkıyor. 01.05.2008 sonrasında ilk defa sigortalı olan kadınlarda çalışma süresi 5.400 gün (15 yıl) olarak belirleniyor. Yine sigortalılık süresi 25 yıla tamamlanıyor. Yaş ise 01.01.2036’dan sonra kademeli olarak artırılıyor. Erkeklerde de yaşlar 5.400 günün tamamlandığı tarihe göre belirleniyor.

KİLO ALMANIZA SEBEP OLAN 8 KAHVALTI HATASI

Uzmanlar kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu söylüyor. Kahvaltı etmemek, kahvaltıda sağlıklı veya sağlıklı beslenmek günün geri kalanında alacağınız kalorileri de etkiliyor. İşte kilo almanıza neden olan 8 kahvaltı hatası…

1-Portakal suyu içmek

Meyve suyu içmekle, meyve yemek aynı şey değil. Meyve suyundaki kolesterol ve şeker oranı fazlasıyla yüksek olduğu için kan şekerinizi yükseltiyor, gün içinde sıkça bir şeyler yeme isteğine neden oluyor. Bununla birlikte meyveyi sıktığınızda lif ve besleyici öğelerini kaybediyor.

2-Yeterince protein tüketmemek

Protein en doyurucu makro besinlerden bir tanesi. Bu yüzden sabahları protein tüketmek, uzun süre tok hissetmenizi sağlar. Yumurta ve süt ürünleriyle protein ihtiyacınızı karşılayabileceğiniz gibi chia tohumu, yulaf ezmesi, fıstık ezmesi ve kinoa gibi vegan besinler de tercih edebilirsiniz.

3-Yeterince lif tüketmemek

Kilo vermek ve kan şekeri seviyenizi dengede tutmak için life ihtiyacınız var. Lif bakımından zengin besinler tüketmek uzun süre tokluk hissi verir. Bu yüzden bütün öğünlerinizde lifli besinlere yer vermelisiniz. Sebzeler lif bakımından en doğru tercih olacaktır.

4-Yeterince su içmemek

Gece uzun saatler boyunca su almıyoruz. Bu yüzden uzmanlar uyandıktan hemen sonra su içmeyi öneriyor. Kahvaltıdan önce içilen su, tokluk hissi vermesinin yanı sıra gün içinde de sağlıklı tercihler yapmanıza yardımcı olur.

5-Yeterince yağ tüketmemek

Pek çok kişi yağlı besinler tüketmenin kilo aldıracağını sanar. Ancak araştırmalara göre böyle bir şey yok. Sert kabuklu yemişler, çekirdekler, avokado gibi besinler tüketilerek elde edilen sağlıklı yağlar tokluk hissi vermesinin yanı sıra enerjik hissetmenizi de sağlar.

6-Yolda yemek

işe giderken yol üzerinde aldığınız simiti veya poğaçayı yemek çok kötü bir fikir.

Araştırmalara göre ne yediğimize dikkat etmediğimiz zaman haddinden fazla yiyoruz. Kahvaltıya mutlaka vakit ayırın veya kahvaltınızı hazırlamaya vakit ayırın. Böylece yeterli miktarda ve sağlıklı beslenebilirsiniz.

7-Çaya/kahveye şeker atmak

Kahvenin ve çayın pek çok faydası var ancak içeceğinize eklediğiniz krema veya şeker ekstra kalori almanıza neden oluyor. Kilo almamak için çayınızı ve kahvenizi sade tüketmelisiniz.

8-Yeterince yememek

Araştırmalara göre kahvaltı etmeyen kişiler kahvaltı edenlere oranla gün içinde daha fazla kalori alıyor. Kahvaltıda az yemek de hiçbir zaman iyi bir fikir değil.

Enerjinizin düşmesine ve tatlı krizlerine neden olabilir. Öğlene kadar sizi tok tutacak besinlerle kahvaltı etmelisiniz. Bu çok fazla kalori yüklemesi yapmak anlamına gelmiyor. Su oranı yüksek, lifli, proteinli, sağlıklı yağlar içeren besinler fazla kalori almadan tokluk hissi verir.

İstanbullulara kötü haber!

18 Kasım hava durumu raporu bir hayli korkuttu. Hava durumu için Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nden son dakika açıklaması geldi. Yunanistan’da yaşanan sel felaketinin Türkiye’ye doğru yönelmesi üzerine, uzmanlardan uyarı üstüne uyarı geldi. 15 kişinin yaşamını yitirdiği Yunanistan’daki sel felaketinin ardından gözler Türkiye’ye döndü. Uzmanlar, ‘hafifleyerek gelecek’ diyerek yüreklere su serpen açıklamalar yapsalar da, afet uyarısı yapmadan geçmediler.

“Yunanistan’daki sellerde 15’ten fazla ölüme yol

açan yağışlar Türkiye’yi etkileyecek mi?” sorusuna uzmanların yanıtı, “Hayır, gelene kadar zayıflayacak.” Ancak aynı uzmanlar, daha kuvvetli ve soğuk bir yağışın pazartesi günü Marmara’ya girmesinin beklendiğini, bunun pazar günü Akdeniz ve Yunanistan üzerinden zayıflayarak gelecek yağışı da içine alıp İstanbul ‘dan İzmir’e 8 kentte afet riski yaratabileceğini söylüyor.

8 İL İÇİN ÖNEMLİ UYARI;

Şu anki öngörülerle İstanbul, Tekirdağ, Çanakkale, Balıkesir , Bursa , İzmir, Muğla ve Antalya’nın ciddi risk altında olacağını, dolu ve hortum tehlikesi bulunduğu belirtildi. Hızlı soğumayla birlikte İstanbul’da değilse bile Trakya, İç Ege, İç Anadolu, Karadeniz’in yüksekleri ve Doğu’da kar da bekleniyor.

CİDDİ YAĞIŞLAR BEKLENİYOR;

Herkes, “İstanbul’a yılın ilk karı düşecek mi düşmeyecek mi?” gibi romantik sorular soradursun, asıl tehlike bu ihtimali yaratacak derecede soğuk bir havanın aniden Marmara ve sonra Ege’ye giriş yaptığı saatlerde yaşanabilir. Yılın ilk kış soğuğuyla deniz suyu ile toprağın normalden epey sıcak olduğu bir anda, hem de çok hızlı karşılaşacağız ve buna ciddi yağışlı bir hava eşlik edecek.

Meteoroloji Genel Müdürlüğü, İstanbul ve civarında sıcaklıkların gündüz 6-7, gece 2-3 dereceye düşeceğini kaydediyor. Uluslararası kurumların tahminlerine göre pazar günü İstanbul’da şiddetli yağış bekleniyor. Pazartesi öğleden sonraysa Marmara’ya kuzeybatıdan giriş yapacak soğuk ve yağışlı sistem, Akdeniz’den gelen yağışlı havayla birleşerek Marmara Denizi civarında yeni merkez oluşturacak, salı gece saatlerine dek başta Marmara ve Ege’de, ardından Türkiye’nin hemen tümünde etkili olacak.

İTÜ’DEN AFET UYARISI;

Orta Avrupa’daki yüksek basınç bloku kıtanın doğusundan sert bir soğuk ve yağışlı havanın inmesine yol açıyor. Tek’in değerlendirmelerine göre de Marmara ve Ege’de hortum, dolu tipi yağış riski var, ancak İstanbul’da kar beklenmiyor.

SON DAKİKA..!! ÜNLÜ İSİM HAYATINI KAYBETTİ

Olimpiyat şampiyonu eski milli halterci Naim Süleymanoğlu, tedavi gördüğü hastanede hayatını kaybetti.

Olimpiyat ve dünya şampiyonu eski milli halterci Naim Süleymanoğlu, tedavi gördüğü hastanede 50 yaşında yaşamını yitirdi.

KARACİĞER NAKLİ OLMUŞTU

Siroza bağlı karaciğer yetmezliğine bağlı olarak 28 Eylül’den bu yana Memorial Ataşehir Hastanesi Yoğun Bakım Ünitesi’nde tedavi gören ve 6 Ekim’de de Memorial Ataşehir Hastanesi Organ Nakli Merkezi Başkanı Prof. Dr. Yalçın Polat ile ekibinin gerçekleştirdiği ameliyatla karaciğer nakli olan Süleymanoğlu, son olarak beyindeki kanama ve buna bağlı artan ödem nedeniyle 11 Kasım’da acil ameliyata alınmıştı.

NAİM SÜLEYMANOĞLU KİMDİR?

Naim Süleymanoğlu, 23 Ocak 1967’de Bulgaristan’da doğdu.

Naim Süleymanoğlu haltere 1977 yılında başladı.

15 yaşında iken Brezilya’da düzenlenen dünya gençler halter şampiyonasında 52 kiloda iki altın madalya alarak şampiyon oldu. Aynı dönemde silkme kategorisinde vücut ağırlığının üç katını kaldıran ikinci halterci olarak tarihe geçmiştir. On altı yaşında rekor kırarak yine şampiyon oldu. Böylece halter tarihinde en genç dünya rekortmeni ünvanını aldı.
1983 yılında Viyana’da yapılan turnuvada, 56 kiloda dünya rekorlarını sırası ile koparmada 130.5, silkmede 165 ve toplamda da 295 kilo olarak kırdı. Daha sonra bu rekorlarını yine kendisi kırdı. 1986 yılında dünya şampiyonasında 60 kilo kategorisinden katıldı ve toplamdaki rekorunu 335 kiloya çıkararak dünya şampiyonu oldu. 1988 Seul Olimpiyatları’da ise yine 60 kilo kategorisinde muhteşem rekorlar kırdı. (Toplam: 342,5 kg) Naim Süleymanoğlu’nun Seul’daki muhteşem başarısı ile Türkiye’ye olimpiyatlarda güreş dışında ilk altın madalya kazandıran sporcu oldu.

1984, 1985 ve 1986’da dünyada, yılın haltercisi seçildi. 1984 Los Angles Olimpiyatları’na, Bulgaristan’ın da Sovyetler Birliği’nin yanında boykota katılması nedeniyle katılamayan Süleymanoğlu, ülkesindeki baskılardan kurtulmak için, 1986 senesinde, Melbourne, Avustralya’da düzenlenen Dünya Halter Şampiyonası’nda bir süre ortadan kaybolan ve daha sonra 11 Aralık’ta ortaya çıktığında, Türk Büyükelçiliği’ne sığınarak, Türkiye’de yaşama, ve Türk Milli Takımı adına karşılaşmalara çıkma telebinde bulunan sporcu, talebinin kabul edilmesinin ardından, Naim Süleymanoğlu adını aldı.

NAİM SÜLEYMANOĞLU’NUN BAŞARILARI!

İlk dünya rekorunu kırdığında sadece 15 yaşındaydı.

1984, 1985 ve 1986 yıllarında dünyada ‘yılın haltercisi’ seçildi.

1988 Seul, 1992 Barcelona ve 1996 Atlanta Olimpiyatları olmak üzere üç kez olimpiyat şampiyonu oldu.

8 Kez dünya şampiyonu oldu, 46 dünya rekoru kırdı.

Kendi kilosunun üç katından fazla kaldırarak, ‘efsane’ oldu.

Spor otoritelerine göre ‘tüm zamanların en iyi haltercisi.

1988 yılında Time dergisine kapak oldu.

60 kg’de koparmada 200 kg kaldırarak dünya rekoru kırdı.

1988 yılında Seul olimpiyatlarında 9 dünya 6 Olimpiyat rekoru kırarak büyük bir zafer kazanmıştır.

Türkiyeye Olimpiyatlarda güreş dışında ilk altın madalyasını kazandıran sporcudur.

1992 yılında Uluslararası Halter Basın Komisyonu tarafından “Dünyanın En İyi Sporcusu” seçildi.